Dein Weg zu Leichtigkeit, Ruhe und neuer Energie.
Sanfte Bewegungen. Tiefe Atmung. Spürbare Klarheit.
Über 800 erfolgreiche Kunden
Was haben Kunden mit unseren Trainings erreicht?
Nach Drei Monaten VIP Training konnte ich mich frei bewegen, hatte Kraft und Energie für den ganzen Tag. Schmerzen, Steifheit und Osteoporose waren weg und meine gute Laune wieder da.
DanMöbelschreiner
Als Vorstand habe ich viele Aufgaben, Stress und Druck.
LiorFinanzvorstand HiTech
Mit DaoYoga habe ich mehr Energie, bin fokussiert und schlafe ruhiger.
Am Tagesende bin ich verspannt und habe Rückenschmerzen. Schon die kurzen DaoYoga Übungen entspannen mich sofort.
ChavaPhsychologe & Paar-Therapeut
Mehr Beweglichkeit. Mehr Ruhe. Mehr Klarheit.
Wir arbeiten alle härter als je zuvor und spüren den physischen, mentalen und emotionalen Tribut, den es von uns fordert.
Was wäre, wenn du dich durch die Höhen und Tiefen des Lebens bewegen könntest – mit dem Gefühl, die Qualität deines Wohlbefindens bewusst zu steuern?
Online Training
Verspannungen abbauen, Beweglichkeit fördern und Körperkraft aufbauen.
Unabhängig von deinem Alter findest du Schritt für Schritt zurück zu Gleichgewicht, Energie und innerer Klarheit.
Personalisiert
Unsere Programme helfen dir, stärker, beweglicher und mental gelassener zu werden – individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Und falls „leichter“ dein Ziel ist: Wir begleiten dich achtsam, ohne Druck.
Unsere Arbeit hat bereits viele Menschen erreicht und inspiriert – von Amazon DVD bis CCTV China.
Magazin
Magazin
Tempel TV
Vielfach erprobtes Programm
Unsere Trainings sprechen Geist und Körper an, trainieren Muskelketten und entspannen zugleich.
Sie folgen einem Weg, der zuverlässig und typgerecht zu mehr Kraft, Flexibilität, Fokus und Mobilität führt.
Spannung ade
Mehr Wohlgefühl für Rücken & Gelenke – ohne Geräte, ohne Pillen, nur mit achtsamer Bewegung und bewusster Atmung.
Bewegen ist Leben
Löst Steifheit und Verspannung – schenkt neue Flexibilität und Leichtigkeit im ganzen Körper.
Sanft & wirkungsvoll üben
Stärkt Körper und Geist auf natürliche Weise. Spüre, wie Vitalität und Gelassenheit wachsen – mit jeder Bewegung.
Forever Young
Unterstützt Gesundheit, Haltung und Lebensfreude – fühl dich frischer, klarer und lebendiger, jeden Tag.
Übung die es in sich haben (Mini-Übungen)
Manchmal reicht schon ein paar Minuten bewusste Bewegung, um den Tag zu verändern.
Unsere Mini-Übungen schenken dir Leichtigkeit, lösen Spannungen und bringen Körper und Geist in Einklang – überall, wo du bist.
Kraftvoll - Flexibel - Schlank - 6 min
Aktiviere Muskeln und Beweglichkeit gleichermaßen, kraftvoll und fließend.
Unterer Rücken quicklebendig - 7 min
Ideal nach langem Sitzen – lockert und aktiviert deine Energie im unteren Rücken.
Steifheit zerbröseln - 7 min
Spüre, wie du mit sanften Spiralbewegungen Leichtigkeit in Schultern und Rücken bringst.
Du möchtest noch mehr üben?
Mehr kostenlose, super effektive Übungen gegen die häufigsten Probleme findest du hier.
Zu den ÜbungenUnsere Trainingsprogramme
Finde das Trainingsformat, das zu dir passt – ob tägliche kurze Einheiten oder persönliche Begleitung.
Alle Programme folgen einem Weg, der Körper, Geist und Emotionen ins Gleichgewicht bringt.
